Правильный рацион питания для набора мышечной массы — различия между версиями
(→План проведения проекта) |
(→Краткая аннотация проекта) |
||
| (не показано 9 промежуточных версии ещё одного участника) | |||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
✔ Проект направлен на изучение и освоение правильного рациона для набора мышечной массы и физического развития школьников (''желательно 16-18 лет''). | ✔ Проект направлен на изучение и освоение правильного рациона для набора мышечной массы и физического развития школьников (''желательно 16-18 лет''). | ||
| + | |||
| + | == Приветствие координатора== | ||
| + | {{#Widget:Iframe | ||
| + | |||
| + | |url=https://www.youtube.com/embed/5FvCQ0KcNt0/preview | ||
| + | |||
| + | |width=300 | ||
| + | |||
| + | |height=200 | ||
| + | |||
| + | |border=3 | ||
| + | }} | ||
== Целеполагание проекта == | == Целеполагание проекта == | ||
| Строка 71: | Строка 83: | ||
3) Привлечение родителей к проекту | 3) Привлечение родителей к проекту | ||
| − | |1) | + | |1) Подвести итог всех работ детей; |
| − | 2) | + | 2) Подведение итогов проекта; |
| − | 3) | + | 3) Провести рефлексивное занятие |
|} | |} | ||
== Визитная карточка проекта == | == Визитная карточка проекта == | ||
| − | + | [https://drive.google.com/file/d/1w7K0_Ty0NzGHEYN55C8RfcWSwN7urLSh/view?usp=sharing Визитная карточка проекта] | |
== Стартовая презентация == | == Стартовая презентация == | ||
| Строка 135: | Строка 147: | ||
== Материалы по оцениванию == | == Материалы по оцениванию == | ||
| + | [https://drive.google.com/file/d/1Cqwr1-OuhnxfPCtVvlMV93xiS6_UFN_f/view?usp=sharing Формирующие оценивание] | ||
| + | |||
| + | [https://drive.google.com/file/d/1uaJ8nl5mTXL4E7f3i0qlEhJuyUbrJ9eQ/view?usp=sharing Итоговое оценивание] | ||
== Дидактические материалы == | == Дидактические материалы == | ||
| + | [https://drive.google.com/file/d/1ZV0uNdh-wG3P2YELdc73POiUdCvYh3At/view?usp=sharing Дидактический материал для детей с левополушарным стилем мышления] | ||
| + | |||
| + | [https://drive.google.com/file/d/1PBhkzcT2KdNlD5zZf8k9NRIeMwfoKWq-/view?usp=sharing Дидактический материал для детей с правополушарным стилем мышления] | ||
| + | |||
| + | [https://docs.google.com/forms/d/1dU2QrZ3HuGNSPqBSpY01W5iU1Z9mq5qHtFPIGjNjQtw/edit?usp=sharing Контрольный тест] | ||
== Материалы и ресурсы, необходимые для проекта == | == Материалы и ресурсы, необходимые для проекта == | ||
Текущая версия на 07:37, 2 июня 2020
Содержание
- 1 Возраст участников проекта
- 2 Краткая аннотация проекта
- 3 Приветствие координатора
- 4 Целеполагание проекта
- 5 Вопросы, направляющие проект
- 6 План проведения проекта
- 7 Визитная карточка проекта
- 8 Стартовая презентация
- 9 Публикация координатора
- 10 Блог проекта
- 11 Пример продукта проектной деятельности учащихся
- 12 Материалы по оцениванию
- 13 Дидактические материалы
- 14 Материалы и ресурсы, необходимые для проекта
Возраст участников проекта[править]
Проект рассчитан на обучающихся старшего школьного возраста 16-18 лет.
Краткая аннотация проекта[править]
✔ Правильное питание (или здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, кроме того, идут ему на пользу.
✔ Желающим иметь хорошую мышечную массу всегда нужно начинать с построения тщательно выверенного меню, которое должно полностью совпадать с поставленными задачами и целями. Сделать это позволяет четкое представление основ построения питания для массонабора и того, какие именно продукты должны входить в такой рацион.
✔ Проект направлен на изучение и освоение правильного рациона для набора мышечной массы и физического развития школьников (желательно 16-18 лет).
Приветствие координатора[править]
Целеполагание проекта[править]
Цель координатора:[править]
Развитие представлений обучающихся о здоровом питании и его рационе для естественного набора мышечной массы.
Задачи координатора:[править]
1. Образовательная: Формировать интерес обучающихся к готовности и соблюдению правил здорового питания для набора мышечной массы;
2. Развивающая: Развивать представления о здоровом питании и его рационе;
3. Воспитательная: воспитывать бережное отношение к собственному здоровью.
Гипотеза координатора:[править]
Если человек начнет правильно питаться для естественного роста мышечной массы, то он этого добьется, при этом укрепит здоровье, иммунитет и свою внешность.
Цель воспитанников:[править]
Изучение влияния здорового питания на организм человека.
Задачи воспитанников:[править]
1. Изучить варианты здорового питания;
2. Составить правильный рацион питания для набора мышечной массы;
3. Доказать, что правильное питание играет большую роль для роста и укрепления мышц.
Гипотеза Воспитанников:[править]
Благодаря этому проекту, я пойму как нужно правильно питаться, быть здоровым и сильным.
Вопросы, направляющие проект[править]
Основополагающий вопрос[править]
Как нарастить?
Проблемные вопросы[править]
1. Почему нужно питаться по определенному рациону?
2. Как посчитать калории при составлении режима питания?
3. Какие упражнения выполнять для укрепления мышц?
План проведения проекта[править]
| До начала работы в проекте | В ходе реализации проекта | По окончанию проекта |
| 1) Найти и подготовить материал из разных источников;
2) Разработать буклет для родителей; 3) Разработать стартовую презентацию |
1) Изучение вариантов здорового питания и упражнений;
2) Составление правильного рациона питания и тренировок; 3) Привлечение родителей к проекту |
1) Подвести итог всех работ детей;
2) Подведение итогов проекта; 3) Провести рефлексивное занятие |
Визитная карточка проекта[править]
Стартовая презентация[править]
Публикация координатора[править]
Блог проекта[править]
Пример продукта проектной деятельности учащихся[править]
WIKI- cтраница участников проекта "Правильный рацион питания для набора мышечной массы"
Материалы по оцениванию[править]
Дидактические материалы[править]
Дидактический материал для детей с левополушарным стилем мышления
Дидактический материал для детей с правополушарным стилем мышления
Материалы и ресурсы, необходимые для проекта[править]
Технологии – оборудование
(компьютер(-ы), принтер, проекционная система,)
Технологии – программное обеспечение
(программы обработки изображений, веб-браузер, текстовые редакторы, мультимедийные системы)
Материалы на печатной основе
(Учебники, справочный материал)
Интернет-ресурсы
Питание для набора мышечной массы
Программа для эффективного набора мышечной массы
Другие ресурсы
(эксперименты, гости, наставники, эксперты)
